Nordeuropas tuffaste uppförslopp

Jonas Brännmyrs rapport från Skåla opp, 17 augusti 2013.

Skåla opp är Nordeuropas tuffaste uppförslopp. Starten går vid Tjugen, någon kilometer öster om Loen i Stryns kommun, 28 meter över havet. Målet ligger på Skålas topp, 1 848 meter över havet. Totalt 8,2 kilometer och alltså i snitt 22,2 procents lutning. Skåla är Norges högsta berg som har foten i en fjord, och bara 360 meter lägre än Kebnekaise. På toppen finns ett stenhus rest i slutet av 1800-talet med kök, värmestuga och ett 20-tal sovplatser för vandrare. Det finns ingen annan väg upp än stigen, så efter målgång får man ta sig ned igen. Loppet arrangerades för tolfte året i rad (förutom vanliga regler för löptävlingar gällde förbud mot metalldobbar och dessutom måste alla löparna ha en ryggsäck på minst 2,5 kilo).

Jag hittade loppet när jag letade träningsinspiration förra hösten, och har tränat rätt specifikt just för den här lördagen i nästan ett år. Efter att ha studerat tidigare resultatlistor beslutade jag mig för att sikta på att gå under två timmar. Med sambon Maria som coach och kostrådgivare.

Första tre kilometerna gick genom skog, först på gamla körvägar och därefter på allt smalare stigar. Jag hade ställt mig för långt bak i starten och fick kryssa mig fram bland löpare som började gå redan efter ett par hundra meter. Själv försökte jag trippa fram så länge det var möjligt, men i de brantare partierna var det redan efter ett par kilometer alltid gång som gällde. Därefter blev hela loppet väldigt intervallbetonat, så fort lutningen i några meter var mindre än sådär 15 procent gällde det att slå om till löpning. Om inte för farten (skillnaden var obetydlig i branterna) så för att växla muskelgrupper.

Första kilometerna skaffade jag mig ändå rejält med försprång till min måltid (som medgav ett kilometersnitt på 14.40). Första kilometern gick väl under åtta minuter, andra strax under tio.

Vid 3-3,5 kilometer var jag ikapp de som lunkade i samma takt som mig, och jag kunde finna in mig i ledet och bara göra enstaka omlöpningar. Vid tre kilometer var man också uppe på kalfjället, och därifrån bestod stigen till stora delar av en mycket brant stentrappa, som ändå var löpbar.

Sjätte kilometern brantade på rejält, men bestod fortfarande av trappor. Den sjunde var klart värre. Där var det tydligen för brant att bygga trappor, och ”stigen” gick uppför brant (30-40 procent) lutande stenhällar och klippblock. Svårt att få fäste, stundtals fick man ta hjälp av händerna – och omöjligt att ta ett enda löpsteg. Kilometertiden på 17.30. Sista kilometern lite mänskligare, där fanns åter trappsteg och det gick att ta några löpsteg i spurten.

Första sex kilometerna gick på exakt 1.15, vilket lämnade 45 minuter till de sista 2,2 kilometerna. Jag behövde bara 33.35 och alltså i mål på 1.48.35. Vilket jag är extremt nöjd med.

I täten gick turken Ahmet Arslan (sexfaldig Europamästare i uppförslöpning 2007-2012, i år EM-trea) för tredje raka segern men satsade för hårt på att knäcka sitt eget banrekord (vilket hade gett 100 000 kronor i bonus). Ledde med 42 sekunder vid mellantiden men var tvåa, distanserad med två minuter och tio sekunder, i mål.

Istället vann 40-årige nyzeeländaren Jonathan Wyatt loppet för tredje gången, på tiden 1.09.39 (2.03 över banrekordet). Wyatt är sexfaldig världsmästare i uppförslöpning, OS-deltagare på 5 000 meter 1996 och gift med italienska längdskidstjärnan Antonella Confortola som själv vann damklassen i Skåla opp 2011 men inte kom till start i år.

Konditionsfenomenet Inger Liv Bjerkreim Nilsen vann damklassen på 1.23.40.

Totalt var 800 anmälda i tävlingsklassen (fulltecknat i november i fjol, nio månader före loppet), 747 startade och 731 fullföljde (plus 1 073 i motionsklassen, totalt 1 804 fullföljande, nytt rekord och 24 mer än i fjol). Min tid på 1.48.35 var 56 procent över segrartiden, vilket kan jämföras med att kuta Stockholm marathon på 3.30 (jag sprang jublieumsmaran på 3.27.53 i fjol).

Totalt var 173 anmälda i min klass, herrar 23-34 år. 129 kom till start och 128 fullföljde. Jag blev 57:a i klassen efter att ha varit 58:a vid mellantiden efter 5,4 kilometer (passerade tre, passerades av två). Totalt av herrarna var jag 236:a av 592 fullföljande, och totalt av samtliga 256:a av 731 fullföljande.

Jonas Brännmyr


Webmaster: bengt.gruvberger@swipnet.se
Senast ändrad: 2013-08-28